メタボ

体重がやばい・・・

そろそろダイエットも考えねばと思いつつ・・・

安易に市販のダイエットフードやサプリを使うかとも思ったけど、まずできることでウォーキング！

そして軽い食事制限を行おうと思います。

(-。-)y-゜゜゜

現在76.2kg。

体脂肪率は測れないので体重だけで見ていこうと思います。

これが５月の連休までにどのくらいになるのかな～

おっさんのダイエット日記が始まりそうです。